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苕尖如何做營養價值高
作者:admin    發布日期:2018/5/8     關注次數:     二維碼分享

苕尖本身就是一種營養非常豐富的草本植物,很多人在使用苕尖時都希望能夠更完好的保留苕尖的營養,那么,苕尖到底應該怎么做才能保證它的營養呢?

答案就是清炒,清炒的苕尖營養不流失,營養價值自然就高。

做法:

材料:苕尖(紅薯葉)、花椒、菜籽油、鹽

咸寧苕尖做法:

1. 將紅薯葉洗凈,晾干水分。

2. 鍋中放入菜籽油,燒熱至7成,下花椒,等花椒變色出香味后,快速用鏟子鏟出花椒不用。

3. 接著下紅薯葉,翻炒幾下,放鹽,炒勻出鍋。

咸寧苕尖

大家平時也是這樣炒著苕尖吃的嗎?如果不是,想要吃更有營養的苕尖,下次記得按小編給大家說的做喲!

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